Según los seguidores de esta terapia de origen oriental existe una energÃa universal que podemos canalizar a través de nuestro cuerpo y el correcto fluir de esta energÃa es lo que asegura un buen estado de salud. Parece ser que tenemos 7...
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Category Archives: COMO TRATAR EL INSOMNIO
COMO TRATAR EL INSOMNIO
La amapola de California es una planta herbácea anual que presenta flores grandes con cuatro pétalos, cuyo color varÃa del amarillo al rojo-anaranjado. La planta es originaria de las zonas costeras y orillas de los desiertos de California, de ahà su nombre,...
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Esta semana me he propuesto elaborar un menú que os ayude a conciliar el sueño y a descansar mejor. Existen alimentos ricos en melatonina (hormona del sueño) como por ejemplo: las carnes (especialmente el pollo y el pavo), la leche, cereales, frutos...
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La melatonina es una hormona que produce nuestro organismo de forma natural y su concentración varÃa del dÃa a la noche. Cuando somos pequeños el nivel es alto pero a medida que nos hacemos mayores va disminuyendo. De ahà el problema de...
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Los fármacos son empleados para tratar los sÃntomas del insomnio o las enfermedades, fÃsicas o psicológicas, que lo originan. Son de distintos tipos los medicamentos utilizados pero siempre deben ser prescritos por el médico ya que pueden tener efectos secundarios. Se utilizan...
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Cuando tomamos una pastilla para dormir (un hipnótico) modificamos la estructura del sueño, las fases que hemos visto que tiene el sueño, y por ello su efecto es tan inmediato. Sin embargo, a la larga, no es una buena solución ya que...
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