Numerosos estudios indican que niveles altos de estrés, están relacionados no tanto con muerte fetal y defectos congénitos pero sà con bajo peso al nacer, partos prematuros y alteraciones en el desarrollo neurológico, dificultad en el aprendizaje del lenguaje, hiperactividad y déficit...
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Tag Archives: Conciliar el sueño
Resulta muy normal que a partir de los 2 años los niños experimenten algún episodio de pesadillas. Su capacidad de aprendizaje es alta y todo es nuevo para ellos, por tanto su sueño es muy rico en fase REM (en la cual...
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Seguro que a más de uno los reyes le han dejado un móvil, ipod. iphone, e incluso algún afortunado hasta un ipad, y es que a pesar de la crisis no podemos resistirnos a la tecnologÃa. Actualmente es nuestro pan de cada...
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Esta semana me he propuesto elaborar un menú que os ayude a conciliar el sueño y a descansar mejor. Existen alimentos ricos en melatonina (hormona del sueño) como por ejemplo: las carnes (especialmente el pollo y el pavo), la leche, cereales, frutos...
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