La melatonina es una hormona que produce nuestro organismo de forma natural y su concentración varía del día a la noche. Cuando somos pequeños el nivel es alto pero a medida que nos hacemos mayores va disminuyendo. De ahí el problema de...
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Tag Archives: melatonina
La vuelta al trabajo o al colegio supone para muchos un cambio brusco en la actividad diaria, y más después de las vacaciones. De nuevo los madrugones, llevar los niños al cole, no llegar tarde al trabajo, afrontar toda la carga laboral...
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Aún existen muchas cosas por descubrir del sueño… Se sabe que se trata de un proceso complejo mediante el cual se pierde la consciencia. Está regulado por el cerebro y sigue un ritmo horario cada 24 horas. Como todos podemos comprobar al...
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